Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

4 cara menikmati makanan ala Afrid Fransisco agar semua terasa enak (2020)

Sebelum membahas tentang cara menikmati makanan agar semua terasa enak.
 
Izinkan saya berbagi pengalaman ya.
 
Pada suatu ketika. 

Gigi geraham saya berlubang. 

Jadi ketika setiap saya mengunyah makanan terasa sakit banget seperti ditusuk tusuk tulang gitu.
 
Puji Tuhan Yesus Kristus.
 
Saya sudah berobat ke dokter gigi. Sekarang gigi saya udah sembuh.
 
Nah, dari peristiwa kemaren. Walaupun awalnya sakit ya. Namun ada kesan menarik dapat saya ambil kesimpulan. Yaitu bagaimana cara saya menikmati semua jenis makanan agar terasa enak.
 
Tanpa memperdulikan apapun jenis lauk pauk yang dihidangkan di atas meja makan.
 
Bahkan makan ubi singkong pun terasa enak.
  
Kebetulan, ketika gigi saya sakit kemaren, saya mengunyah makanan dengan gerakan lambat.
 
Dulu, biasanya saya makan cepat banget, yang penting cepat kenyang.
 
Makanan dilahap dengan gerakan cepat. Ternyata diketahui merusak citra rasa bagaimana seharusnya kita makan sehingga makanan yang enak dapat berubah menjadi ngga enak, apabila dimakan dengan tergesa gesa. 
 
4 cara menikmati makanan ala Afrid Fransisco agar semua terasa enak (2020)

 
1#. Makan dengan gerakan lambat
 
Kebanyakan orang makan secara tergesa gesa dan seperti terburu buru dengan gerakan cepat. Alasannya sih agar perut cepat terisi makanan.  
 
Nah, cobalah di perlambat secara perlahan lahan.
 
Kunyah dan gigit makanan tersebut dengan gerakan lambat satu per satu.
 
Walhasil, saya percaya teman teman dapat menemukan perbedaannya dan merasakan bahwa makanan memang enak jika dimakan dengan lambat, sedikit demi sedikit.

2#. Berhenti sebelum kenyang

 
Terlalu kenyang membuat perut kita kembung dan membuyarkan semua kenikmatan makanan yang tadi kita konsumsi.
 
Jadi berhentilah sebelum merasakan kenyang.
 
Maksud saya, berhentilah sebelum kekenyangan.
 
3#. Beri jeda waktu lidah mengecap makanan


 
Mirip seperti poin #1. Makanlah dengan gerakan lambat perlahan lahan, ngga usah terburu buru, sabar dan biarkan lidah kita diberikan sedikit waktu untuk mengecap tiap sendok makanan tersebut beberapa detik.
 
Saya percaya, teman teman pasti setuju. Betapa nikmatnya makanan menggunakan teknik ini dengan diberikan waktu jeda bagi lidah merespon tiap makanan kemudian mengirimkan sinyal kenikmatan ke otak kita.
 
Pada intinya, semua jenis makanan apa saja. Kalau menggunakan teknik ini terasa enak.
 
4]. Bersyukur



 

Tahukah anda. Menurut data dari Global Wealthy report.
 
49% penduduk dunia atau sebanyak 3,8 miliar orang hidup miskin. Mereka memang masih dapat makan setiap harinya. Tapi mengalami malnutrisi (kurang gizi). Dalam kebutuhan sehari hari mereka kesulitan membeli bahan pokok makanan karena harus menghemat uang secara luar biasa.
 
25% penduduk dunia atau sebanyak 1,9 miliar orang hidup di garis kemiskinan ekstrim melarat. Mereka jarang makan selama 1-3 hari atau 5-7 hari tanpa makan hanya minum air saja karena ngga punya duit untuk membeli makanan.
 
Bersyukurlah bagi kita yang masih makan nasi hari ini ataupun sekedar mie instan + telur rebus.
 
Karena di luaran sana, banyak orang kelaparan.
 
Terima kasih. Semoga bermanfaat ya. GBU